¡Te ayudarán a mantenerte hidratado todo el día!
El pomelo tiene un 92% de agua (más que cualquier otra fruta), lo que lo hace increíblemente hidratante. Si no estás acostumbrado a beber suficientes líquidos (incluyendo agua, zumos de frutas débiles e infusiones), empezar el día con pomelo en el desayuno, ya sea solo o como parte de un desayuno sano y equilibrado, puede ayudarte en tu camino hacia la hidratación.
Una buena prueba es comprobar el color de la orina. La orina normal debe ser de color pajizo (no por la mañana, esto no es una buena prueba ya que la orina siempre es más oscura por la mañana después de dormir toda la noche, o incluso después de levantarse una o dos veces por la noche para orinar).
Así, a lo largo del día, si su orina es bastante oscura y tiene un fuerte olor, probablemente esté deshidratado. Come pomelo o bebe zumo de pomelo para ayudar a reponer tus reservas de líquido.
Un consejo: cuando elijas los pomelos, escoge el más pesado de dos pomelos del mismo tamaño: contendrá más zumo y menos piel y médula no comestibles.
