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¿Cuál es un ejemplo de comida keto?
Evidentemente, sus gustos y preferencias personales serán un factor a tener en cuenta, pero aquí tiene algunas ideas de comidas diferentes para la semana que aprovechan al máximo los alimentos keto:
Desayuno
– Frittata de jamón, espinacas y champiñones
– Muffins de calabacín, bacon y huevo
– Pudín de chía con bayas
– Tortilla de tomate, queso y espinacas
Almuerzo
– Ensalada griega con pollo y aguacate
– Ensalada al pesto con pollo y aguacate
– Tacos de carne picada y lechuga
– Salmón al horno y brócoli
Cena
– Pollo a la parrilla con pesto, queso crema y brócoli
– Boloñesa de ternera con “espaguetis” de calabacín
– Una olla de pescado al curry con “arroz” de coliflor
Plato de pollo con chorizo y pimientos
