I modsætning til hvad vi har fået at vide, kan det faktisk forbedre forstoppelse og gøre vores tarme mindre trætte, hvis vi reducerer vores indtag af fibre eller helt dropper dem!
Wed 10 May 2023 | Hannah de Gruchy
Hvor giftigt er dit hjem? 8 trin til forbedring af luftkvaliteten
8 gode måder at bekæmpe luftforurening indendørs på og undgå sundhedsproblemer som lungekræft, slagtilfælde og astma. Find ud af, hvad der forårsager giftig indendørs luft, lær hvorfor dine møbler kan øge din risiko, og find ud af, hvordan du kan forbedre luftkvaliteten indendørs – med vores 8 bedste tips til at afgifte den luft, du indånder hver dag.
Mon 27 March 2023 | Beck Robertson
PCOS: 8 måder at afbalancere dine hormoner naturligt på
8 NATURLIGE og videnskabeligt dokumenterede måder at slå PCOS og afbalancere dine hormoner på. Opdag, hvordan du udnytter naturens kraft til at reducere og håndtere symptomer på polycystisk ovariesyndrom med vores bedste strategier til at håndtere denne lidelse. Fra kost til livsstilsændringer samt vitamin- og urtetilskud afslører vi, hvad du skal gøre for at få styr på PCOS – så du kan føle dig godt tilpas og nyde livet igen!
Mon 13 February 2023 | Beck Robertson
De bedste spisevaner for at forberede din krop på “tridemic”
10 tips til håndtering af fibromyalgi-symptomer
Fibromyalgi forårsager smerter samt søvnløshed, træthed, depression og angst. Årsagen er endnu ukendt, og der findes ingen endelig kur. Smertestillende medicin og antidepressiva kan være en hjælp, men der er også nogle tiltag, du kan tage derhjemme for at håndtere dine symptomer.
Mon 17 October 2022 | Hannah de Gruchy
10 bedste midler mod irritabelt tarmsyndrom
Opdag de 10 bedste midler mod irritabel tarm og mindsk de ubehagelige IBS-symptomer som oppustethed og kramper. IBS opleves af mange mennesker rundt om i verden, men selv hvis du har lidt i årevis, er der ting, du kan gøre for at håndtere det.
Tue 30 August 2022 | Beck Robertson
10 måder at hjælpe din krop med at slippe af med toksiner
Følg disse 10 nemme og effektive trin for at slippe af med skadelige giftstoffer, og du vil øge dit helbred og velvære og få mere energi! Toksiner er giftstoffer, og hvis de ophobes i din krop, forårsager de inflammation, hvilket får dit system til at fungere under middel.
Sun 07 August 2022 | Beck Robertson
Er det godt for dig at tage gurkemeje hver dag?
Er gurkemeje godt for dig – og hvad er fordelene og bivirkningerne ved at indtage det regelmæssigt? Vi dykker dybt ned i dette populære krydderi, så du kan finde ud af, hvorfor du bør gøre det til en del af din daglige kost. Fra de bedste måder at indtage gurkemeje på til grundene til, at ernæringseksperter kalder det et vidunderkrydderi – vi har de vigtigste oplysninger om denne farverige ingrediens i køkkenskabet.
Thu 14 April 2022 | Hannah de Gruchy
Styrk dit immunforsvar med disse enkle, naturlige tips
Vi afslører vores 10 bedste tips til at styrke dit immunforsvar, så du er bedre forberedt til at bekæmpe forkølelse og influenza. Dit immunsystem er din krops første forsvarslinje, så det er vigtigt at holde det sundt. Frie radikaler, eftervirkningerne af virus og kronisk inflammation kan alle gøre det svært for immunforsvaret – men disse 10 praktiske måder at styrke kroppens forsvar på vil sikre, at du forbliver i topform.
Fri 24 April 2020 | Hannah de Gruchy